Tib Bar Bros Blog

Schneller und stärker laufen: Meine Reise und d...

Entdecke, wie konsequentes Laufen und spezifische Übungen wie gewichtete Knöchelkreise und Brücken + Tib Bar Raises die Laufgeschwindigkeit verbessern können. Erfahre mehr über eine persönliche Reise von einem Tempo von...

Steigerung der Laufausdauer und Vermeidung von ...

Dieser Blogpost bietet praktische Tipps zur Steigerung der Laufausdauer, zur Vermeidung von Knöchelverstauchungen und Knieschmerzen und zur Stärkung von Knöcheln und Knien. Ideal für Läufer und Fitnessbegeisterte, die ihre Leistung...

Abkühlung mit der Tib Bar nach dem Laufen: Stra...

Abkühlung mit der Tib Bar nach dem Laufen kann helfen, Schienbeinschmerzen und Knieschmerzen zu reduzieren. Erfahre mehr über die Routine und ihre Wirksamkeit bei der Verhinderung von Schienbeinschmerzen.

Schlechte Knöchelbeweglichkeit verbessern mit T...

Entdecke, wie die Verbesserung der Knöchelbeweglichkeit durch gewichtete Tib Bar Raises für tiefe Kniebeugen, starke Schritte und gesunde, schmerzfreie Knie sorgen kann.

Schwache Quadrizeps und Knieschmerzen: Wie Bein...

Schwache Quadrizeps können zu Knieschmerzen führen. Stärke deine Quadrizeps mit Beinstreckungen mit einer Tib Bar, die beste Wahl für das Training zu Hause. Stärke deine Quadrizeps mit Europas führender Tib...

Schwache Oberschenkelmuskulatur und Knieschmerz...

Eine schwache Oberschenkelmuskulatur kann zu Knieschmerzen führen. Stärke deine Oberschenkelmuskulatur mit liegenden Beinbeugungen mit einer Tib Bar, die beste Wahl für das Training zu Hause. Finde Erleichterung mit Europas führender...