• Person holding The Tib Bar Tibialis Trainer with cuff front view
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Tib Bar – Tibialis Trainer

Tib Bar – Tibialis Trainer

€79,00
€109,00 €79,00
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Durchmesser
  • Top Materialien
  • Versand am selben Tag
  • Geld-zurück-Garantie

Für stärkere Knie, Sprunggelenke und Schienbeine.

    • Zum Training des Tibialis Anterior Muskels.
    • Kann Knieschmerzen und Shin Splints verringern.
    • Perfekt für Knees Over Toes Training.
    • Inklusive Gewichtsmanschette.

Warum mit der Tib Bar trainieren?

Mit der Tib Bar stärkst Du Deinen Tibalis Anterior Muskel. Das macht deine Knie, Schienbeine und Sprunggelenke widerstandsfähiger und kann sie vor Verletzungen bewahren. Zudem kann sie Schienbeinkantensyndrom (Shin Splints) und Knieschmerzen verhindern und rehabilitieren.

Außerdem verbessert sie die Beweglichkeit und Mobilität Deines Knöchelgelenks. Popularisiert durch Knees Over Toes Guy und im ATG-System verwendet, ist sie perfekt für Gelegenheitssportler und Profi-Athleten; Läufer, Kraft- und Ballsportler gleichermaßen. Hier kannst Du mehr erfahren!

25mm oder 50mm?

50mm vs 25mm

Diese Größenangabe bezieht sich auf den Durchmesser der Hantelscheiben-Aufnahme. Um herauszufinden, welches die richtige Größe ist, miss den Loch-Durchmesser Deiner Hantelscheiben.

Wenn der Durchmesser 50-55mm ist, ist 50mm die richtige Größe. Bei 25-32mm ist 25mm die richtige Größe. In Fitnessstudios und Krafträumen findest du eigentlich ausschließlich 50mm-Gewichte. Viele Home-Gym- oder Hantel-Besitzer haben hingegen 25-30mm-Gewichte.

Die mitgelieferte Manschette stellt in jedem Fall sicher, dass das Gewicht stabil gehalten wird.

Normale Tib Bar oder Solo Tib Bar?


Normale Tib Bar Solo Tib Bar

Solo Tib Bar
Training Beidbeinig Einbeinig
✔️ Schnelles und gezieltes Training des Tibialis Anterior.
Anfängerfreundlich, da sehr stabile Auflage.		 Training aller Bewegungsrichtungen des Knöchels möglich:
Flexion, Inversion, Eversion.
Viele Muskeln können traininert werden: Tibialis Anterior und Posterior, Triceps Surae, Peronaeus Longus und Brevis.
 ➖ Training nur in eine Bewegungsrichtung möglich (Tibialis Anterior).
 Training zeitintensiver, da Beine abgewechselt werden.
Anspruchsvoller, da mehr Freiheitsgrade und daher weniger Stabilität.
Für wen?

Anfänger, Fortgeschrittene, die die Basics nicht vernachlässigen wollen.

Bei Fokus auf Tibialis Anterior.​

 Für motivierte Anfänger und Fortgeschrittene.
Bei Fokus auf gesamtes Sprunggelenk.

Wie mit der Tib Bar trainieren?

Beim Tibialis Raise wird der Knöchel gebeugt, indem die Zehen in Richtung Knie gezogen werden.
Setze Dich hierfür auf eine flache Bank und lasse die Füße über den Rand hängen. Nimm die Tib Bar mit beiden Füßen auf. Ziehe die Zehen zu den Knien. Kontrolliere die negative Bewegung und wiederhole sie 15-20 mal. Das Gewicht solltest Du entsprechend wählen. 5-10kg reichen für die meisten Anfänger. Hier findest Du mehr Details und einen Tibialis-Trainingsplan.

Produktdetails

Material Stabiler anthrazit-farbener Eisenrahmen
Polsterung Bequemer HDR-Schaumstoff
Gewicht 2,6 kg
Maße 44 x 34 x 23 cm
Maximal Belastung
 55 kg
Weitere Features
 Inklusive passender Gewichtsmanschette

Top Materialien – Langlebigkeit garantiert

Unsere Produkte werden aus hochwertigem Stahl hergestellt und hervorragend geschweißt. So erhältst du langlebige Leistung ohne Kompromisse.

Versand am selben Tag

Bestelle vor 15 Uhr und dein Paket wird noch am selben Tag versandt. Kostenlosen Versand innerhalb Deutschlands und günstige Tarife in ganz Europa.

Geld-zurück-Garantie

Nicht restlos begeistert? Kostenlose Rücksendung aus Deutschland über das Rückgabeportal innerhalb von 30 Tagen - ohne Fragen!
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Customer Reviews

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Y
Yasemin Kilic
Best equipment for Tibialis Training

I love it! Training my Tibs is so easy

Yasemin, I couldn't agree more! The Tib Bar is meant to be an easy-to-use tool to train your Tibs so you can get back to training for your sport without pain!

Keep us posted on your progress!

- DJ, Tib Bar Bros

B
Boka Bokte
Amazing

Great tool for recovery. Easy to use and comfortable on the legs, comes with weight stoper.

Boka, thank you! Our Tib Bars are perfect for those who are very active on their feet like runners, marathoners, crossfitters and weightlifters.

And you're totally correct! Our Tib Bars are SUPER easy to use and come with a free weight clip.

I'm just trying to help people enjoy their sport/life, pain-free. Glad you're getting the benefits!

- DJ, Tib Bar Bros

C
CJ
Tib-bar

Great product and fast delivery. Love the design and feel of it!

CJ, <3

You got the Tib Bar Bros experience:
1. Amazing, high-quality products
2. 2-4 day delivery in EU
3. (didn't use but can) Customer Support that actually solves sh*t

Enjoy the pain-free gains!

- DJ, Tib Bar Bros

M
Malte S.
Qualitatives Produkt

Ich habe Tib Bar mit einem Durchmesser von 25mm bestellt. Das Produkt ist hochwertig verarbeitet und hat somit keine scharfen Kanten oder Schweißpickel.
Trainieren mit der Tib Bar funktioniert mit ausreichend großem Schuhwerk gut. Der Verschluss hält das Gewicht sauber an seinem Platz.
Ein Problem entsteht jedoch bei kleineren Füßen beziehungsweise Barfußtraining. Aufgrund des Abstands der zwei parallelen Stangen ist es mit kleinen Schuhgrößen schwierig und mit kleinen Füßen ohne Schuhe nahezu unmöglich sicher zu trainieren. Da ich das Produkt für das Training zuhause bestellt finde ich es schade, dass ich nur für diese Übung in der Wohnung Schuhe anziehen zu müssen.
Ansonsten tolles Produkt!

Malte, vielen Dank für die netten Worte über unsere Tib Bar! Wir haben unser Bestes getan, aber wir wissen, dass es nicht perfekt ist. Einige Leute, vor allem diejenigen mit kleinen Füßen haben eine harte Zeit mit barfuß Training. um dieses Problem zu beheben und eine bessere Ausbildung zu schaffen, haben wir extra Schaum, die Sie separat kaufen können.

Wenn du Hilfe brauchst, wende dich an uns unter support@tib-bar.com. Wir freuen uns darauf, deine Tib Bar Bros Erfahrung 10x besser zu machen!

- DJ, Tib Bar Bros

L
Lance McGrath
Far better than banded tibialis work

I bought these to replace doing similar training with a tension band. The difference is significant; I feel these far better than I when I’m using bands. I purchased both the solo and the normal tib bars, and having used both now I can see that I’m going to get benefit out of both. For straight up tib training, the normal bar is king; for overall ankle joint stability, that solo bar is going to be killer. I think I will alternate both into my training regime.

As one might expect, fast shipping to neighboring Denmark. Definitely high quality materials and build - this is German craftsmanship, not a cheap low-end consumer product.

I did find the sizing a little oddly worded; most folks would just call this “Olympic plates” or “standard plates”. Had to double check the definitions (50mm vs 25mm) before buying. :D

All told, very happy with the purchase!

Lance, I've been there with banded Tib and ankle work - it sucks! I'm happy you found the game-changer for Tib and Ankle training!

Also I'm super happy you got the Tib Bar Bros promise:
1. AMAZING quality equipment
2. 2-3 day delivery
3. amazing customer service (but you didn't need it!)

Keep us posted your progress!

- DJ, Tib Bar Bros

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