Wrist Bar – Handgelenks- und Unterarm-Trainer
Wrist Bar – Handgelenks- und Unterarm-Trainer
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- Geld-zurück-Garantie
Für starke & bewegliche Handgelenke.
- Trainiere deine Handgelenke in alle Richtungen: Supination, Pronation, Flexion, Extension, Ulnar- und Radialdeviation
- Kann häufige Handgelenks- und Ellenbogen-Schmerzen, wie Tennis-Arm und Golfer-Ellenbogen vorbeugen und verbessern.
- Ideal für Schlägersportler, Ballsportler, Kraftsportler, Kampfsportler und andere Sportarten
- Mit Gewichtsplatten beladbar, für individualisierbare Progression.
Warum mit der Wrist Bar trainieren?
Warum mit der Wrist Bar trainieren?
Starke, gesunde Handgelenke sind leistungsfähiger und weniger verletzungsanfällig. Mit der Wrist Bar kannst du deine Handgelenke in alle Bewegungsrichtungen stärken.
Sie ist somit eine sinnvolle Ergänzung für alle Sportler, die starke und bewegliche Handgelenke benötigen. So etwa für Tennis, Golf, Calesthenics, Krafttraining, Klettern, Kampfsport, Wurfsport, und viele andere Sportarten.
Gezieltes Handgelenks- und Unterarmtraining hilft Dir dabei, häufige Verletzungen vorzubeugen und zu rehabilitieren: Tennisarme, Golfer-/ Kletterellenbogen, Werferellenbogen, und andere Ellenbogen-, Handgelenks- und Schulterverletzungen.
Die Wrist Bar ist mit Gewichtsscheiben beladbar. Das ermöglicht Dir, Dich von Training zu Training in kleinen, individuellen Schritten zu steigern.
25mm oder 50mm?
25mm oder 50mm?
Diese Größenangabe bezieht sich auf den Durchmesser der Hantelscheiben-Aufnahme. Um herauszufinden, welches die richtige Größe ist, miss den Loch-Durchmesser Deiner Hantelscheiben.
Wenn der Durchmesser 50-55mm ist, ist 50mm die richtige Größe. Bei 25-32mm ist 25mm die richtige Größe. In Fitnessstudios und Krafträumen findest du eigentlich ausschließlich 50mm-Gewichte. Viele Home-Gym- oder Hantel-Besitzer haben hingegen 25-30mm-Gewichte.
Die mitgelieferte Manschette stellt in jedem Fall sicher, dass das Gewicht stabil gehalten wird.
Wie mit der Wrist Bar trainieren?
Wie mit der Wrist Bar trainieren?
Belade die Wrist Bar mit dem gewünschten Gewicht, und sichere sie mit einer Gewichts-Klammer.
Starte mit einem moderaten Gewicht, und führe die Bewegung aus, die du trainieren willst: Supination, Pronation, Flexion, Extension, Ulnar- oder Radialdeviation.
Von Workout zu Workout, steigere die Belastung: Erhöhe das Gewicht, die Wiederholungsanzahl, oder verlängere den Hebel, indem du weiter außen greifst.
Die maximale Belastung von 40kg bietet mehr als genug Spielraum zur Progression.
Produktdetails
Produktdetails
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Maße |
52 x 7 x 7 cm |
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Material |
Anthrazit-farbener Stahl |
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Montage |
Hochwertig verschweißt. Keine Schrauben. |
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Gewicht |
1 kg |
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Trainierte Muskeln |
Alle Muskeln, Sehnen, Bänder rund um Handgelenk und Unterarm |
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Maximale Belastung |
40kg |
Top Materialien
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Unsere Produkte werden aus hochwertigem Stahl hergestellt und hervorragend geschweißt. So erhältst du langlebige Leistung ohne Kompromisse.
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Geld-zurück-Garantie
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